La disciplina dello Yoga è arrivata nella mia vita grazie alle danze indiane...

❀ Per praticare la danza è fondamentale fare un bel po' di stretching prima! Quando mi sono avvicinata agli stili di danza indiana (per integrare i miei studi) con la mia maestra Colleena Shakti, mi sono subito immersa in quelle bellissime "asana" che aprono il cuore e che mi hanno permesso di approfondire questa filosofia. Alla pratica fisica ho aggiunto la meditazione e gli esercizi di respirazione e, in un certo senso, grazie alla danza orientale ero già preparata a usare il respiro per fluire dentro di me insieme al movimento... 

❀ Il mio percorso nel mondo del suono come medicina è iniziato quando, da giovane, ho imparato a suonare la chitarra e a cantare accompagnandomi con essa. Crescendo, ho scoperto altri strumenti come le campane tibetane e i tamburi a cornice. È stato amore a prima vista! Essendo anche un ingegnere, conoscevo i principi fisici alla base delle vibrazioni generate dal suono e sono rimasta molto colpita quando ho scoperto il loro effetto su corpo e  mente! Il mio insegnante Marko Zigon mi ha aperto le porte di questo mondo e oggi integro questi strumenti sonori nelle mie sessioni di Vinyasa Yoga, utilizzando talvolta il tamburo e la voce per un'esperienza più sciamanica.